Monday, June 8, 2015

引っ越しの季節

ポートランドは30℃超えの日が続いて暑いですね!

週末はカンカン照りの中、UHaul でVanをレンタルして、新しいスペースに本棚を運び入れました!ヘルパーはパートナーと息子。





空っぽのお部屋。

本棚が入りました。


カウチとかビーンバッグがあると心地よさそうだな。

そして、アメリカでは6月が年度末ということで引っ越しをされる方も多く、本のご寄付をたくさんいただいています。みなさま、どうもありがとうございます!





近頃数えていないけれど、そろそろ1000冊くらいになっているかも。感謝感激。あたらしい場所でのスタートに向けて、ちゃくちゃくと準備中です。お楽しみに。


Wednesday, June 3, 2015

Mindful Eating Workshop

こんにちは!

もうすぐ6月!木々の緑が目に眩しい季節が近づいてきましたね。
🌿初夏の陽射しの中、いかがお過ごしですか?

つなぐ◎ポートランドより、ワークショップのお知らせです!

🌿🌿🌿
自分の身体が今何を求めているのかを知り、ゆっくりと内側の世界へ意識を向ける「マインドフルネスは」、日常のあらゆる場面で、私たちを「ちょっと別の世界」へ誘ってくれます。
今回は「目からウロコの食事の世界」へー。

つなぐ◎ポートランドでは、SE ポートランドにある子どもの絵本図書館「くじら文庫」さんと共催で、「マインドフルネス」をベースにしたワークショップを時々、開催しています。

第2回目、6月20日(土)のテーマは「食」。「くじら文庫」のさおりさんによる、オーガニックヘルシーなマクロビベースのランチもとても楽しみ!

「五感で食べる、気づきがひも解かれる」マインドフルネスのイントロダクション、ぜひ体験しにきてくださいね!

◎マインドフルネスってなに?という方も大歓迎です!
ご連絡は下記まで、よろしくお願いします。

◎ご質問、お問い合わせ、参加お申し込み:
kujirabunko@gmail.com

つなぐ◎ポートランド
tsunagu.portland@gmail.com
Mindfulness-based Counseling & Facilitating